花粉症がつらい季節になりました。

薬を飲んだり注射を打ったりして症状を抑えているけど、今日は花粉が多過ぎて効かない！なんとかしたい！

そんな方に、花粉症に効果的で自分で押せるツボをひとつご紹介します。

【　合谷　】

合谷、というツボです。

有名なツボなのでご存じの方もいらっしゃるかもしれません。

このツボは鼻が詰まっている時や目の充血などに効くといわれているツボです。

反対の手の親指と人差し指を使って、痛気持ち良いくらいの強さで押してみましょう。

グリグリと無理やり押すのではなく、ゆっくりと押すことがポイントです。

手の平や足の裏には末梢神経と呼ばれる神経が沢山集まっており、内臓やからだの他の器官とつながっています。そのため、手や足を押すだけでも鼻や目など離れた場所の症状に対しても効果がみられるのです。

花粉症の症状を和らげるためには、日頃から体調を整えておくことも重要です。

生活習慣を見直して、花粉症対策をしていきましょう！

お身体のことで何かお困りの方は、岡崎市の四ツ葉鍼灸接骨院へお気軽にご相談ください。

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