あなたはこんな症状に悩んでいませんか？

・お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズキズキと痛む
・長時間座っていると痛みが強くなる
・歩くとしびれが出る
・腰から足にかけて電気が走るような感覚

もしこのような症状があるなら、それは「坐骨神経痛」かもしれません。岡崎市でも多くの方がこの症状に悩み、当接骨院にご相談に来られます。

放っておくと悪化する…坐骨神経痛の本当の怖さ

坐骨神経痛は、坐骨神経という人体で最も太く長い神経が、何らかの原因で圧迫されることで発症します。よくある原因は「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」ですが、実はそれ以外にも岡崎市の接骨院でよく見られるのが「筋肉の硬直による神経圧迫」です。

特に梨状筋（りじょうきん）というお尻の深部にある筋肉が硬くなることで、坐骨神経が圧迫され、痛みやしびれが出てきます。これを「梨状筋症候群」と呼びますが、意外と見落とされがちです。

さらに放置していると、日常生活にも支障が出るようになります。例えば…

・夜中に痛みで目が覚める
・歩行が困難になり外出が億劫に
・慢性的なストレスやうつ状態につながる

だからこそ、早期の対応がとても重要です。

岡崎市の接骨院が実践する坐骨神経痛へのアプローチとは？

岡崎市にある当接骨院では、坐骨神経痛に対して以下のような独自の施術を行っています。

1. 原因の特定：ヘルニアや筋緊張など、痛みの発生源を徹底的にチェック
2. 筋膜リリース・骨盤矯正：神経圧迫を和らげるためのソフトな施術
3. 神経調整アプローチ：過敏になった神経の働きを整える施術法
4. 日常生活アドバイス：再発予防のための体の使い方や姿勢指導

痛みのある部位だけに注目するのではなく、体全体のバランスを見直すことで、根本改善を目指しています。

自宅でできる！坐骨神経痛のための簡単セルフケア3選

岡崎市の接骨院に通えない日でも、以下のホームケアで効果を高められます。

1. 温める習慣をつける
→お尻や腰周りをカイロや入浴で温め、血流を促進。

2. ストレッチ（梨状筋）
→仰向けで膝を抱えるポーズで、お尻の筋肉を緩めましょう。

3. 長時間座らない
→1時間ごとに立ち上がり、軽く歩くなどして筋肉のこわばりを防ぎます。

これらのセルフケアは、岡崎市の多くの坐骨神経痛患者さんにもご案内している方法で、施術と併用することで改善スピードが上がります。

坐骨神経痛の悩み、岡崎市の接骨院で一緒に解決しませんか？

坐骨神経痛は、「歳だから仕方ない」と諦める必要はありません。正しい原因を見極め、的確な治療とセルフケアを行えば、多くの方が痛みから解放されています。

もしあなたが今、「このまま痛みが続いたらどうしよう」と不安を感じているなら、まずは岡崎市にある当接骨院にご相談ください。初回は丁寧なカウンセリングを行い、あなたに最適なプランをご提案いたします。

岡崎市で坐骨神経痛にお悩みの方は、ぜひ当接骨院にお気軽にご相談ください。

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