皆さんこんにちは！岡崎ふたば接骨院です。

今回は頭痛についてお話ししていきたいと思います。

まず一つは片頭痛です。これはズキズキとした拍動性で日常生活に支障がでるほど強い痛みが数日続くことがあります。原因は脳への血流量が過度に増えることにより起こります。強い光や音などの刺激に反応し、時には吐き気を伴うほどになることがあります。季節の変わり目などの気圧が変化する時期痛みが出るものはこのタイプのことが多いです。

次に筋緊張性頭痛または緊張型頭痛と言われる頭痛です。頭痛の症状がある人の約90パーセントがこれだと言われています。

こちらは鈍いいたみで日常生活に支障がでることは少ないですがほぼ毎日症状がでるものが多いです。

原因は首・肩の筋緊張、パソコンやスマートフォンの使い過ぎによる眼の疲れなどによって脳への血流が減少することで起こります。

またストレスや鬱状態でも症状が現れます。

中には両方の頭痛を持っている方もいます。

頭痛を改善しようと思うのであればまず自分の頭痛のタイプを知る必要があります。

片頭痛の方は血行を良くしてしまうと痛みが強くなってしまうことが多いのでマッサージなどは禁物です。痛みがあるところを冷やし刺激の少ないところでリラックスすることをおすすめします。

緊張型の方は血行が悪くなっているので頸部のマッサージ、入浴などで改善させることで症状を軽減させることができます。

どちらの症状にしても日頃の生活の中から改善していくことで痛みを和らげたり頻度を下げていくことが可能です。

当院ではそのお手伝いをすることができます。

気になること、疑問に思ったことがあればぜひ岡崎ふたば接骨院にご相談ください。