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手がしびれるときは! | 岡崎ふたば接骨院

手がしびれることはありませんか?

しびれと言っても原因は様々で適した治療やセルフケアをしなければ意味がありません。

今回はそれぞれの症状とセルフケアについてお話させていただきます。

 

手がしびれる原因 | 岡崎ふたば接骨院

まずしびれとは、筋肉のはりや骨のズレなどで神経を圧迫しおこります。

圧迫が起こる箇所は「首」「肩」「肘」「手首」です。

首は頚椎ヘルニアなど骨のズレによる症状と筋肉のハリやコリによる症状両方がおこります。

手のしびれがあるときの一番多い原因は首と言われています。

肩は斜角筋症候群などの筋肉による圧迫でおこるものです。

肩周辺は複雑に筋肉がついており、その隙間を神経が通っていくので筋肉が張ってしまうと首と同様に圧迫しやすいです。

肘、手首はそれぞれ肘部管、手根管という神経が通る隙間がありこれのアライメントが崩れたり、

前腕の筋肉の使い過ぎで起こります。

ひとえにしびれといっても様々な原因で起こるのです。

 

それぞれのセルフケア | 岡崎ふたば接骨院

頚椎ヘルニアの場合は大きく動かしたりすると悪化する場合があるのでまず原因を確認しましょう。

しびれがある手の方に首を傾けたさいにしびれが強くなるようなら、骨のズレが原因の可能性が高いので医療機関にかかりましょう。

筋肉が原因の場合はコリやハリが原因なので基本的にストレッチをしゆっくりお風呂につかるなどリラックスすることが大切です。

また肘部管や手根管の場合は使い過ぎの可能性が高いのでまず安静にしましょう。

ストレッチの方法などは当院のYOUTUBEにのっておりますもでご参考にしてください。

それでも改善しなければぜひ岡崎ふたば接骨院におこしください!

ストレッチの詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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